RETETE

Tort de orez cu legume: inedit si sanatos

Tort de orez cu legume: ce spuneti despre aceasta reteta? Stim ca poate parea o reteta inedita, insa va garantam ca este foarte usor de preparat, delicioasa si atentie! Da dependenta, asa ca o sa vreti sa o preparati cat mai des.

Multe persoane se feresc sa consume orez, deoarece considera ca ingrasa. Adevarul este ca totul poate ingrasa, daca este consumat in cantitati uriase, zi de zi. Moderatia este cheia si nu doar ca puteti, dar va si recomandam sa aveti o dieta echilibrata, sa consumati toate grupele de alimente si o sa vedeti schimbari in bine. Orezul nu este deloc un aliment ce nu trebuie consumat. Conteaza foarte mult modul de preparare si ingredientele asociate din retetele in care este inclus.  Alaturi de orice fel de legume, orezul poate reprezenta un pranz sau o cina reusite, pe care va asiguram ca le veti indragi! In plus, se prepara foarte repede si este satios.

Pentru acest tort de orez cu legume, o sa aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • orez
  • ceapa
  • morcovi
  • ardei rosu
  • pastarnac
  • condimentele preferate.

Cum se prepara acest tort de orez cu legume?

In primul rand, fierbeti orezul. Va recomandam orez Yasmin pentru gustul sau mai bun si pentru faptul ca il puteti modela mai usor. Apoi, tocati ceapa, morcovii, ardeiul rosu si pastarnacul si caliti-le timp de cateva minute. In amestecul acesta adaugati si 2 linguri de orez. Apoi, asamblati ,,tortul”: puneti un strat de orez si unul de legume. Ajutati-va de orice fel de forme aveti prin casa. Puteti chiar sa il asamblati intr-un vas de yena daca nu vreti sa il portionati dinainte.

tort de orez cu legumeVa garantam ca o sa va placa foarte mult aceasta reteta si ca o veti prepara ori de cate ori veti avea ocazia. Este ideala si pentru momentele in care vreti sa preparati ceva deosebit pentru invitati, insa ati ramas in pana de idei. O sa primiti o multime de complimente pentru acest ,,tort”. Ca si sugestie, puteti sa il serveti alaturi de o salata si astfel veti beneficia de si mai multe vitamine si minerale!

Iar pentru un aspect si mai spectaculos, puteti spirala legumele in loc sa le tocati. Va garantam ca vor fi si mai apreciate! Le puteti spirala cu ajutorul Spiralatorului de Fructe si Legume WonderEsque. Aflati mai multe despre el accesand pagina de Shop.

Related Posts

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *