Stiti ceva? Suntem satui. Suntem full. Ne-am cam saturat sa vedem afise de prost gust cum ca viata e scurta si ar trebui sa mananci carne, nu salata.
Afise care striga la noi “sa-ti fie rusine ca mananci salata, mananca carne multa si inceteaza cu visele astea prostesti de a trai sanatos. Mananca cata carne vrei tu si stinge-te repede, pe la 42 de ani asa, ca stii si tu, viata e scurta.”
Si suntem satui doar de la salata.
Pentru ca salata, dragi prieteni care va iubiti sanatatea, familia, viata, inseamna legume si/sau fructe satioase, delicioase care la finalul mesei, – incredibil, exista si asa ceva! – nu te fac sa exclami “mama ce as dormi acum” sau “mama ce lene m-a apucat”, ci iti dau energie.
Pentru ca blamata salata inseamna hrana vie. Inseamna minerale in stare pura. Inseamna ca organismul tau tipa de fericire “Multumesc ca azi mi-ai dat si ceva viu, din care pot extrage nutrienti”.
Si vreti sa stiti de ce unii zic ca „nu se satura de la salata” ?
Pentru ca nu adauga in salata lor grasimi bune. Precum nuci de caju, seminte de floarea soarelui, migdale, avocado, macadamia, nuci romanesti. Sau proteine sanatoase precum linte, fasole, porumb, ciuperci, tofu, quinoa.
Introduceti-le in salata dvs. si va veti simti satui, dar nu epuizati.
Asa ca iubiti-va viata, iubiti-va corpul acesta care este un temple si incercati sa includeti alaturi de ceea ce mancati in mod normal si o salata. Acea salata langa poate fi diferenta intre viata si moarte. Intre obezitate si sanatate. Intre vizite la doctori si plimbari in parc.
Pentru sanatatea dvs., vorba reclamei, nu mai blamati salata, apa cu lamaie, storcatorul de fructe si nu mai proslaviti atata Cola, carnea – alimentul cu cel mai indelungat timp de digestie, bomboanele de ciocolata, biscuitii si covrigii.
Iata cateva exemple de salata delicioase pe care le poti face cu spiralatorul de legume WonderEsque. Dureaza putin sa faci o salata si la final, garantat, te simti satul. Dar satul si plin de energie 😉